【東京大自然♪】紅葉シーズンの高尾山は今が見頃♪♪
こんにちは⭐︎
ついに12月突入しましたね♪♪
ここ数日の冷え込みには驚いていますが、
じわじわと冬が深まってきているなと感じますね❄️✨
先日、友人の向山かおりさんと
かおりさんの友人たちが八王子の高尾山に登りにいってきたそうで、
お土産に高尾山せんべい
（もみじの形の瓦せんべい）を頂きました😃🍁
かおりさんは
ご自身で法人・店舗の経営をされながら、
プライベートでは世界遺産や文化財廻りをよくされています✨
昔は旅行にあまり興味がなかった私も
かおりさんから旅行の話を聞いたり、
一緒に旅行に行くようになったことで
今では旅行も大好きになりました😆🌈✨
今回はかおりさんとご友人が登っている際に頂いた、
高尾山の紅葉が本当に綺麗だったので
過去に私も登ったときの記憶と共に
高尾山のことをまとめようと思います🍁✨
東京都八王子市にあるハイキングスポット『高尾山』🍀
高尾山は東京都八王子市にある標高599メートルの山です⛰✨
都心からも1時間前後で行ける距離にあり、
年間を通じて国内外からの観光客が多い山になっていて、
都内からも日帰りで訪れる人が多いそうです😃🌈✨
私の最寄駅の新宿駅からは
京王線を利用することで
新宿駅ー高尾山口駅 までの乗車１本で行ける便利さ🚃✨
乗車時間も50分程度なので
距離的にも移動の負荷も少なく、
ちょっとした旅行にも適していると思います🍀
しかも高尾山は
登山（ハイキング）コースが複数用意されており、
１ー６号のコース、稲荷山に向かうコースといった
複数の楽しみ方があります✨
登山初心者、上級者の方など経験の有無や
その日の体調や天候の状況によっても
コースを選べるので様々な方に
お楽しみいただけるということですね😆💕
また、はやく頂上に行きたい方や
ある程度は先に進んでおきたい方は
中腹まではリフトやケーブルカーが用意されているため、
それらを使って移動することも可能です😃🌈✨
行きと帰りに
違うコースや乗り物を経由して移動することも
楽しみ方の一つかと思います🚶♀️🍀
＜まとめ：高尾山が人気の理由＞
・都心からの距離が近い
・複数のハイキングコースがある（１−６号、稲荷山コース）
・中腹まではリフトやケーブルカーを利用しての移動も可能
・経験の有無、体調、天候に合わせてコースが選択できる
私も以前、高尾山には１度だけ登ったことがありますが、
あまり沢山の荷物を持っていると
登るコースによっては荷物の重さで疲労感が増す経験をしたので
身軽に行くことをおすすめします✨
＜おすすめの持ち物＞
・水分
・お金
・スマフォ（カメラ：シャッターチャンス多数✨）
・着脱可能な服装
・タオル
・スニーカー
（ヒールでも歩けるコースはありますが、
個人的にはスニーカーがおすすめです。）
帰りに、
高尾山の近くにある
『高尾山温泉 極楽湯』に立ち寄ることをお考えの場合は、
お風呂セットやスキンケアセットを持っていくと良いかもしれませんが、
レンタルできるもののあるので、
事前にチェックしておくと良いかもしれません♨️✨
見所沢山「たこ杉」「紅葉」「御本堂」✨
高尾山はハイキングコースを登っている際の、
自然豊かな景色はどの季節に来ても最高だと思います🍀
夏は新緑、秋は紅葉の季節で木々の色が鮮やかです✨
登山道の１号を登っていくと、
途中でかなり巨大な木に遭遇します🌲
その名も『たこ杉』というタコの足のような根の生え方をし、
樹齢450年以上、高さ37メートルの大木です😆✨
存在感がすごく、
登山中の多くの方がこの木を前に記念撮影をしていました📸
かおりさんもご友人と撮影されいましたが、
人の大きさが小さく見えてしまう巨大さでした🍀
さらに進むと
『浄心門』という門をくぐって『高尾山薬王院』へ向かうコースか
さらなる山登りコースかを選択する岐路に立ちます⛩
私が登った際には
一旦、山登りコースに向かったので
この後の高尾山薬王院への参拝は行わず。
下山の際に飯縄大権現（いづなだいなごんげん）様の眷属（従者）の
烏天狗の像に遭遇するコースとなりました👺✨
あとで知ったのは、
この高尾山薬王院のエリア内は殺生禁止エリアとのことで、
もしも蚊にさされた場合もその蚊を撃退してはならないそうです😲💡
蚊に刺されることがなかったので、
無意識に殺生してしまうことにならずほっとしました🍀
頂上まで登ると、
周囲の山々が一望できる場所があり、
この時期は紅葉が綺麗に見えます🍁
都内では紅葉を見かけることも少ないため、
赤や黄色に色付く葉を見ると、
なんだか自然の豊かさを感じる瞬間でした😃✨
高尾山は食べ歩き、美味しいものが沢山♪
高尾山の楽しみの一つに、
登山以外に美味しいもの廻りがあるのではないかと
個人的には思っています😋💕
高尾山口駅の周辺に出店が出ており、
そこで焼きだんご、あゆの塩焼きやおまんじゅうなど販売されています✨
出発前から食欲をそそられるものばかり🤤
しかし💡
なんと登山中も様々なエリアで出店が存在しており、
山の景色を楽しみながら、美味しいものを食べ歩くことが可能です✨
頂上ではゆっくりと食事を楽しめるお食事どころもあるのです🍀
今回のおすすめは下記の４点♪♪
【１】焼きだんご
高尾山口でも焼きたてほやほやなものが販売されていますが、
登山中にも何度か見かけるのがこのお団子です🍡
炭火でじっくり焼かれていて、
一口食べた瞬間にふんわりとしてやわらかく、
それでいてもちもちな食感が今でも忘れられません😆♪♪
販売している店舗によって
胡麻風味や醤油風味など様々で、
「さっき食べたけど、今度は違う味・・・」と
思わず追加購入してしまうほどでした✨
これは複数人で登山しているからこそ
楽しめるものでもあるかもしれません🍡✨
ちなみに特に名物団子と言われているのが
下記のお店のようです😃🍡
①高尾山口駅の近くにある
『高尾山スミカの三福だんご』
３個の団子に込められた「大福・幸福・祝福」
縁起の良い食べ物とされているようです✨
②高尾山の中腹近くにある
『ごまどころ 権現茶屋のごまだんご』
きんごまのごま団子と黒ごまのごま団子の2種があり、
どちらもごまの風味が焼かれてより美味しさUP✨
③高尾山薬王院内にある
『天狗の十穀力団子』
天狗の「テン＝10」「グ＝具」という
１０種類の具材を混ぜて作られたお団子だそうです✨
盛り沢山で贅沢風味なおだんごですね🍡
【２】月見そば
頂上に登った達成感と共に、
立ち寄ったお食事どころでの名物がこちらの
月見そばでした✨
ほどよい喉越しと味付けで
登山の疲れを癒してくれる逸品☆
ビールを飲みながら楽しむ方も多々いらっしゃいました🍻🌈✨
【３】おでん
こちらも頂上のお食事どころでの提供🍢✨
登山して程よい暑さと涼しさの中で食べるおでんは絶品♪♪
夏に登山した際は
きゅうり＆味噌が販売されていた記憶がありますが、
それもまた絶品でした😋💕
【４】高尾せんべい
こちらは冒頭でも話にあった、
かおりさんからお土産で頂いたお菓子です✨
歯応えと程よい甘みのお煎餅で、
緑茶と一緒に食べたらより美味しさが増しそうです🍵
今回ご紹介したものは、
高尾山のほんの一握りの部分なため、
今後もまた新しい登山コースを登ったときの景色や
美味しいグルメ情報をアップしていきます😆🌈✨
ここまで読んでくださりありがとうございました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
胃の疲れにはお粥と梅干し☆
こんばんは✨
ここ最近の寒さに
身体も胃腸も少し疲れを感じているなと思い、実家の梅干しと共にお粥を食べました🌈✨
んー！！
久しぶりにお粥を食べましたが、
これだけでも十分な満腹感✨
それでいて
身体も温まるし
梅干しの効果も絶大😆💕
やはり胃腸のつかれのときは
少しローフードにしてあげるのは大事ですね♪♪
【高田馬場カフェ】おしゃれで美味しいスイーツ堪能♪♪
こんにちは☀️
先日、友人の古谷ちゃんと
高田馬場駅から徒歩数分の『Cafe Cotton Club（カフェコットンクラブ）』に
スイーツを食べに行ってきました😃🍽✨
以前、向山かおりさんとかおりさんの友人とランチに行った際、
とっても美味しかったお店です♪♪
かおりさん達と訪問した際、
店員さんの対応も良く、
料理の種類の多さや美味しさも大満足✨
将来、カフェを経営したいと思っている話をした際、
実際に店舗経営をされているかおりさんから
お店の規模や回転率をどう考えていくか、
ランチタイムとディナータイムで
利用の仕方を変えるかなど
色々な着眼点でお話をしていただき、
とても勉強になったことを覚えています😃📖✨
デザートのソースの使い方もお洒落♪♪
今回は【バナナフラン】というものを頼んでみました😃✨
”２種類のジェノワーズとアパレイユが絶妙にマッチしたフラン”という説明💡
◆ジェノワーズとは何か？
基本の共立てスポンジと言われるものです☆
要するにスポンジ生地ですね🧁
◆アパレイユとはなにか？
フランス語で「混ぜ合わせたもの」という表現になるそうですが、
小麦粉やバター、卵などを混ぜ合わせたものの総称ともいえるかと🥚🧈✨
◆フランとは？
牛乳や卵をタルト生地に流して焼いて作るお菓子のようです🥛
つまりは
バナナと牛乳や卵とスポインジ生地の
コラボレーションスイーツというとです😆🌈✨
日本語で考えるとちょっと美味しさを伝えきれませんが、
実際に出てきたスイーツはこちら✨
ソースの描き方おしゃれ！
そしてとっても美味しそう😋💕
実際食べてみた感じは
しっとりとしながらもかなり密度高く、
食べ応えあるスイーツでした✨
美味しい〜🌈
今度は別のスイーツも食べてみようと思います🍰
ここまで読んでくださりありがとうございました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
【公式サイト】
【インスタ】
https://www.instagram.com/explore/tags/カフェコットンクラブ/
◆営業時間： 11:30 - 翌04:30／11:30〜15:00 ランチタイム 日曜営業
◆住所：東京都新宿区高田馬場1-17-14 B1F・1F・2F・3F
絶品☆あつあつホクホクかぼちゃグラタン♪
こんばんは✨
先日は友達の幅下よしのり君に
私の大好物のかぼちゃを使った
グラタンを作ってもらいました🎃💕
今の時期はかぼちゃも美味しい時期で、
たっぷりのかぼちゃを使ったグラタンは
まさにボリューム満点でした😆🌈✨
友達と取り分ける際にも
あつあつでホクホクなかぼちゃに
チーズが絡んで見た目も美味しそうー✨
実際に食べた満足度も完璧でした😋💕
かぼちゃはカロテンもたっぷりで、
皮まで食べれてしまう素晴らしい食材🍀
昔からかぼちゃの煮物が大好きでしたが、
グラタンも美味しいという学びでした✨
まだまだかぼちゃの季節は続くので、
私も自宅で堪能していこうと思います♪♪
【コンビニスイーツ】マクロビオテッククッキー♪♪
こんばんは✨
先月はハロウィンということもあり
色々なお菓子をいただく機会がありました🍪
その中の一つの
『マクロビオテッククッキーのかぼちゃ&ブラックココア』
歯応えがあるクッキーで
個人的にはかなり好きでした😋
甘味は強すぎず、
思わずサクサク食べてしまうおいしさ✨
ただーし💡
全部を食べてしまうと
後になってかなりの満腹感が😆🌈✨
紅茶やコーヒーを飲みながら
少しずつ食べるのがおすすめかもしれません♪♪
栄養満点♪野菜たっぷりミネストローネを作ってみました⭐︎
こんにちは✨
最近は一雨ごとに寒さが増してきていますね🍁
秋通り越してあっという間に冬が来そうな予感がしています☆
朝晩の冷え込みから体調を崩す方もちらほら。
私も寒暖の差で末端冷え性が復活しそうで
日々のケアを意識しています🙌✨
ケアといえばということで、
外側からのケアは保湿・クリームなどで補っていますが、
インナーケアも大切な季節🌈✨
食欲の秋はついつい食べすぎてしまうため、
胃も腸もフル活動のシーズン😋
少し休めてあげる必要もありつつ、
美味しく色々食べたい気持ちも止められない💡
ということで
おいしい食材をふんだんに使えて、
身体も温まる栄養満点スープの
『ミネストローネ』を久しぶりに作ることにしました✨
使う食材としては
個人的には好きな野菜、お肉をいろいろ思うがままに
使って作るのが良いと思っています🥘
好きな食材を使って煮込む時間は
私にとっては最高の気分転換タイム😆💕
今回は
かぼちゃ🎃、さつまいも🍠、人参🥕、
水菜、ピーマン、鶏肉、ハム、トマト缶🍅を
主に入れて煮込みました♪♪
だしは鶏肉からもでますが、
物足りない人はコンソメスープを使うと
簡単かもしれません✨
私は塩気とダシの追加に味噌を少し使ったりします☆
じっくりコトコト煮込んだら、
お皿に移して美味しくいただきます😋💕
身体もポカポカ、
食物繊維で腸内環境も整えられる♪♪
トマト缶を入れる前の段階であれば、
シチューやポトフにも変更できるので
とっても便利なメニューだと思います✨
ぜひ、これからのシーズンにお試しください♪♪
☆再訪☆表参道の『CosmeKitchen（コスメキッチン）のAdaptation』
こんにちは☀️
以前、友人の向山かおりさんとかおりさんのお友達と
ランチを食べに行った表参道ヒルズにある
『CosmeKitchen（コスメキッチン）のAdaptation』に、
友人の内田良子ちゃんと一緒に再訪してきました😃🍽✨
前回の記事はこちら♪♪
壁に施してるデザインも素敵な演出♪♪
白ベースの壁にドライフラワーの飾りが、
優しい空間を作り出しているように感じました☺️✨
お肉の竜田揚げと思いきや・・・💡
ランチメニューは1500円前後の価格での提供🍀
内田ちゃんは前回、かおりさんが食べていた
野菜たっぷり＆お肉もばっちりな
ハンバーグのメニューを選択🍽✨
私は新しくメニューに加わっていた
竜田揚げの乗っている料理を選択♪♪
出てきたボリュームにびっくり💡
これはもしかしたら、
胃もたれしてしまうかも・・・
と不安になったのですが、
一口竜田揚げを口にした瞬間に驚きが😲💡
お肉と思いきや、
お麩のような食材が使われているようで
見た目とは違ったさっぱりした食べ応えでした✨
アボカドや他の野菜と一緒に食べていると
ちょうど良い食べ心地で
あっという間に食べれてしまいました😆🌈✨
ヘルシーかつボリュームはちょうど良く、
お肉食べたいなぁと思った時には
良いと思いました♪♪
ダイエットメニューにも
活用できるかもしれません😋💕
