絶賛筋肉痛☆

それなりの歳になりつつありますが、

太ももあたりが昨夜のバドミントンの影響でいい感じの筋肉痛です。笑

こういう時、

乳酸を溜めないようにすると筋肉痛にならないというのは聞いてましたが、

具体的にどうすればよかったんだろうと毎度思います。

まぁ、短期間で痛いのきてるから

まだ若いということか？

でもなんとなく本番の痛みは2日後くらいに来るんじゃないかと

ヒヤヒヤしている今日この頃です（＾＾）苦笑