沢山歩くからと言って、足の筋肉がつくとは限らない現実◎
田舎出身なので
普段から割とてくてく歩いて移動してはいるンですが、
それこそ一駅、二駅はへっちゃら。
友達との予定があるときはちょっと走ることも。
それなりに思い荷物も持ってるので
腕の筋肉はちからこぶできたりも。
でも、
衝撃的な事実が。。。
下半身にほとんど筋肉ないよーーーーー！！！！
がーーーん！！
ヨガとか教えてる友達に
腰のけだるさ含め相談した結果、
太もも、お尻含め筋肉がほぼないとのこと。
なんだってーーーーー！！
その分、腰や他の部分で支えてるから
姿勢の悪さの悪化などにもつながるのだそうな。
なんてこった！パンナコッタ！！
そんなこんなで
普段からできる筋トレを教えてもらったので
まずはそれがちゃんとできるようになるまで
お手洗いやエレベータの中でやろうと思います☆
ダイエットとはまた別な路線ですが、
美尻を目指しましょう◎
